POSTRES MAS DELICIOSOS PERO CON MAS DE 200 CALORIAS POR PORCION

Estos  son el tipo de postres que debemos evitar en todo momento, mas aun si estas en un cumplimiento de dieta. es recomendable no comer cosas dulces ya sea galletitas dulces, postres etc  para contener una vida mas saludable. No quiere decir que no podes darte un permitido pero tenes que saber cuantas calorías contiene cada porción. y fundamental no comerlo en exceso

Acá te mostramos algunos de los postres con mas calorías: 

CUPCAKES 

Que no engañe su reducido tamaño porque un solo cupcake puede llegar a alcanzar las 1.000 calorías. Así que déjalos para una ocasión especial y, en su lugar, tómate un yogur o una pieza de fruta.

TIRAMISU 

El tiramisú  es un postre frío de cuchara que se monta en capas. No existe una receta única de elaboración, sino variantes a partir de una serie de ingredientes base que pueden ser representados por distintos productos. La concentración de dulce y azúcar de este postre, más la mantequilla y crema, alcanza hasta las 650 calorías.

NUTELLA 
Nutella es una crema dulce a base de cacao, leche y avellanas producida por Ferrero. Esta crema de avellana y cacao por sí misma puede no tener tantas calorías, pero si repites más de 2 porciones, tienes casi 500 calorías. Ea de origen italiano 

CHOCOTORTA 

Chocotorta es una especie de torta típicamente argentina cuyo nombre deriva de la apocopación de la palabra "Chocolinas" (galletitas basadas en chocolate) y luego de la apocopación, la contracción con la palabra torta. Sus ingredientes son: dulce de leche, chocolinas y crema de leche. cada porcion de esta torta contiene de mas 350 calorias. 

TORTA DE HOJALDRE MIL HOJAS 

Las milhojas es uno de esos dulces que halagan con cariño nuestro paladar, en Venezuela se conoce como milhojas a las capas de hojaldre pegadas con abundante crema pastelera y cortada en rectángulos que se espolvorean de azúcar glass ó se untan con arequipe ó también se hacen con fresa ó melocotones unidas a la crema pastelera. Es un dulce popular y definitivamente delicioso.Cada porcion contiene 400 calorias. 

HELADO

El helado es el postre favorito de muchas personas, y ha sido parte de las culturas oriental y occidental durante siglos. El helado es esencialmente un congelado lácteo con frutas u otros elementos añadidos. La versión moderna del helado contiene mucha grasa y conservantes. cada bocha de helado contiene 250 calorias o mas dependiendo el gusto 

CHEESECAKE 

se lo llama tambien  pastel de queso  es un postre hecho a base de requesón o queso crema o queso quark, azúcar y algunas veces otros ingredientes, tales como: huevos, crema de leche, frutas o bayas (fresas, moras, zarzamoras, mora azul, arándanos e, inclusive, limones o naranjas, etc.).Es un postre muy comun y delicioso. cada porcion contiene 301 calorias 

BROWNIE CON HELADO 

 Es uno de los postres más populares en restaurantes de todo el mundo. Es un postre muy delicioso que hasta lo puedes comer en exceso (3 porciones). es facil de hacer por lo tanto mucha gente lo come, cada porcion posee 520 calorias.

ARROZ CON LECHE 

este postre asi como lo ven tambien es uno con mas calorias, no se confien que solo por tener arroz leche y canela no tiene muchas calorias. para los que no lo tenian en cuenta el arroz es una comida con mucha calorias es preferible hasta ni comerlo, y este postre su ingresiente principar es el arroz. cada porcion de arroz con leche puede contener hasta 400 calorias. 

DONAS 

es uno de los postres que llega casi a las 1000 calorias, las donas tienen muchas calorias por su relleno, el caramelo, la crema y  el chocolate. posee grasa de cerdo, este postre es originario en europa y posee 900 calorias 

FUENTE: http://peru.com/estilo-de-vida/vida-sana/sobrepeso-cuales-son-10-postres-mas-calorias-fotos-noticia-129512-497567